Your browser does not support JavaScript!
邱裕新老師的網頁!!
歡迎來到邱裕新老師的網站
課程大綱
 

真理大學102學年度第一學期教學計劃表

科目:桌球運動概論與實務     授課教師:邱裕新  系別:選修班 R專任、□兼任

開課班級

大三四體育選修                         R必修、□選修

學分數

    一學分          二小時

授課方式

R口頭講授、R分組討論、□上機實習、□媒體教學、□參觀實習

教學目標

1.透過球類運動基本技能,讓學生從運動中得到樂趣,培養終身運動             2.認識體適能,體適能檢測,了解自己體能,養成運動習慣

教學進度及內容

週次

日期

教學進度

教學內容

9/18

課程介紹與桌球基本認識

1.學期課程內容介紹、成績評分方式2.學習目標設定與建立3. 能力分組 4.球感練習、簡易動作複習

9/25

桌球基本技術練習

1.  上課用具準備、球拍、球鞋、球衣之選擇,基本動作之介紹與特殊體能之準備

2.  分組對練、基本動作複習

10/2

發球、接發球技術與練習

1.  正手拍發球:各種發球方向、落點、速度、彈跳方向之形成優勢與劣勢

2.  反手拍推擋接發球:因應各種發球技術、有效防制回擊

10/9

正手拍發下切旋轉球與反手下切回擊球技術介紹與練習

1.動作技術分析、合法拋球方法配合練習

2.常犯錯誤與擊球軟弱無力改進之方法

3.正反拍動作互換練習

10/16

發左側旋轉球與回擊球技術介紹與練習

1.動作技術分析、擊球產生變化之了解

2.因應擊球角度之調整

3.發球方位之選擇

10/23

發右側旋轉球與回擊球技術介紹與練習

1.動作技術分析、擊球產生變化之了解

2.因應擊球角度之調整

3.正反手拍交互練習

10/30

正、反手發球與正、反手回擊技術比較

1.動作技術之變化

2.常犯錯誤與修正方法

3.其他回擊之方法

11/6

發球後迅速快攻動作練習

1.動作技術之形成演練

2.步法搭配練習

11/13

期中考

(動作複習與正手發球測驗)

十 

11/20

接發球後迅速快攻動作練習

1.動作技術之形成演練

2.步法搭配練習

十一

11/27

正、反手拍近桌扣殺球練習

1.握拍方法與身體力量之形成

2.力量傳動原理與擊球點之判斷

十二

12/4

正、反手拍遠桌抽(拉)球練習

1.擊球點位置選擇與身體擊球姿勢之準備

2.步法搭配練習

十三

12/11

正、反手拍近桌切短球練習

1.力量傳動原理與擊球點之判斷

2.球反彈高低、旋轉、速度反應之練習

十四

12/18

正、反手拍遠桌搓球練習

1.搓球時加強球與拍面遲滯作用產生摩擦旋轉

2. 延續推送動作練習

十五

12/25

分組比賽練習

1.單、雙打比賽練習:攻防技術研擬。

2.單打循環賽—男、女、挑戰賽。

十六

1/1

綜合複習

分組比賽練習

1.正式比賽規則、裁判手式及示範與問題解釋。

2.技能與比賽能力測驗。

3.循環賽—雙打配對練習

十七

1/8

綜合複習(課程總結)

分組比賽練習

1.正式比賽規則、規則判例討論

2.技能與比賽能力測驗

3.各項比賽統合

4.繳交報告

十八

1/15

期末考

筆試

成績考核

1.全勤並認真學習、積極參與者,成績80分以上。
2. 技能學習50%:5項小考各6分共30分,報告20分。
3. 情意學習30%:每次上課積極參與2分(2×15次=30分)。
4. 認知學習20%:期末筆試20分。