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104.2網球運動體育四(一)6.7

104下網球運動(體育四)

教學目標

1.旨在教育學生適度規律運動及運動參與,以促進身體健康,提升健康適能之運動技能與培養休
閒運動及運動表現賞析,讓學生從運動中得到樂趣,達到打造健康校園及養成終身運動習慣。
2.
認識體適能,體適能檢測,了解自己體能,養成運動習慣。

成績評定

1.全勤並認真學習、積極參與者,成績80分以上。
2.
技能學習40%4項小考各10分共40分。
3.
情意學習30%:每次上課積極參與2分(2×15=)共30分。
4.
認知學習30%:期末筆試20分,報告10分共30分。

授課方式

口頭講授 
實際操作
分組比賽練習

教科書

書名

作者

出版社

運動科學與訓練

林正常

台北:銀禾文化,2002年修訂三版

參考書

書名

作者

出版社

大專體總網站http://www.ctusf.org.tw/sports/sports.asp

   

教學進度表

週次

內容

備註

1

1 2/22 課程介紹與網球基本認識 教學內容、成績評分方式、上課用具準備及能力分組。
球拍、球鞋、球衣之選擇,基本動作之介紹與特殊體能之準備




 

2

2 2/29 網球擊球練習 球感練習、向上擊球、向下擊球、兩人配合擊球練習

 

3

3 3/7 網球擊球練習 球感練習、向上擊球、向下擊球、兩人配合擊球練習

 

4

4 3/14 正手拍擊球練習

轉身拉拍擊球,身體動力運用介紹,動作模擬練習,單手持拍與雙手持拍擊球比較
落地一次及多次擊球練習、不同高度彈跳擊球練習,各種對牆擊球自我練習方式介紹
不落地直接擊球練習,小場地分組練習簡易比賽

 

5

5 3/21 正拍側身高位向下扣球擊球練習
(發球與殺球預備練習)、上挑球練習,兩人搭配扣球與挑球擊球練習

 

6

6 3/28 正手拍高低擊球練習 多次彈跳低位擊球、高位側身碎步移位擊球練習

 

7

7 4/4 反手拍擊球練習
反手拍單、雙手握拍擊球比較,配合正手球動作原理轉移學習

 

8

8 4/11 平擊球練習
正、反手拍平擊球,扣平擊球(漸進加長距離高度)練習

 

9

9 4/18 期中考 (動作複習與正手拍擊球測驗)

 

10

10 4/25 發球練習 拋球練習,底線發向對邊發球區練習,四人對發練習




 

11

11 5/2 上旋擊球練習
上旋球原理、特性,正、反手拍擊上旋球,單打比賽練習(簡易規則)

 

12

12 5/9 下旋切擊球練習
下旋切球原理、特性,正、反手拍下切擊球,雙打比賽練習(簡易規則)

 

13

13 5/16 截擊球、高壓殺球練習 截擊球擊球時機與擊球方向,步伐配合各種擊球之運用,前進後退扣球練習

 

14

14 5/23 比賽練習
單、雙打比賽練習

 

15

15 5/30 比賽練習
單、雙打比賽練習

 

16

16 6/6 1.綜合複習
2.
體適能檢測 1.正式比賽規則、裁判手式及示範與問題解釋,技能與比賽能力測驗
2.體適能各項檢測—後測

 

17

17 6/13 1.綜合複習(課程總結)
2.
體適能檢測 1.正式比賽規則、術語,技能與比賽能力測驗
2.體適能各項檢測—後測





 

18

18 6/20 期末考 筆試

 

系教育目標

培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

基本素養

具有社會關懷與公民實踐的能力。   權重:20%
具有人文涵養與批判反省的能力。   權重:20%
具有溝通表達與問題解決的能力。   權重:20%
具有多元文化與國際觀的能力。   權重:10%
具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。   權重:30 %

教師基本資料

E-mail

教學網站

電話(公)

辦公室時間

地點

au1381@mail.au.edu.tw

http:// chiuys.epage.au.edu.tw/bin/home.php

(02)2621-2121 ext 1720

辦公室時間: 星期二、四、五8.9

體育館體育室(pm5~7點網球場)

 

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