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104.2企管一A(體育二)(三)8.9

104下企管一A(體育二)

教學目標1.旨在教育學生適度規律運動及運動參與,以促進身體健康,提升健康適能之運動技能與培養休
閒運動及運動表現賞析,讓學生從運動中得到樂趣,達到打造健康校園及養成終身運動習慣。
2.
認識體適能,體適能檢測,了解自己體能,養成運動習慣。
成績評定1.全勤並認真學習、積極參與者,成績80分以上
2.
技能學習30%:三個單元小考各10分(3×1030
3.
情意學習60%:每次上課積極參與2分(2×1530分)。曠課、請假、遲到、早退、服裝不符規定、違反體育館規定等30分。共60
4.
認知學習10%:期末筆試10
授課方式口頭講授
實際操作與練習教科書

書名

作者

出版社

運動科學與訓練

林正常

台北:銀禾文化,2002年修訂三版

參考書

書名

作者

出版社

大專體總網站http://www.ctusf.org.tw/sports/sports.asp

   

教學進度表

週次

內容

備註

1

1 2/24 課程介紹 上課內容、評分方式

 

2

2 3/2 體操 1.伸展操 

 

3

3 3/9 體操 1.伸展操 2.肌耐力訓練

 

4

4 3/16 體操 1.伸展操 2.肌力訓練

 

5

5 3/23 體操 1.伸展操 2.心肺耐力訓練

 

6

6 3/30 體操 測驗1.不倒翁2.頸背倒立3.測滾翻4.仰臥挺身 

 

7

7 4/6 籃球 1.體能訓練 2.基本動作、球感練習

 

8

8 4/13 籃球 1.體能訓練 2.左右手運球技術、投籃練習

 

9

9 4/20 期中考彈性上課籃球 1.體能訓練 2傳接球技術、半場鬥牛練習比賽

 

10

10 4/27 籃球 1.體能訓練 2.比賽規則講解、合球比賽練習

 

11

11 5/4 籃球 1.練習比賽 2.測驗籃下及定點投籃

 

12

12 5/11 排球 1.體能訓練 2.低手、高手傳球練習

 

13

13 5/18 排球 1.體能訓練 2.舉球練習、扣球技術練習 

 

14

14 5/25 排球 1.體能訓練 2.步伐練習、接舉扣聯合練習

 

15

15 6/1 排球 1.體能訓練 2.高手發漂浮球練習法、簡易規則

 

16

16 6/8 排球
體適能檢測 1. 分組比賽 2.測驗:高低手檢測及發球 
3. 體適能各項檢測—後測

 

17

17 6/15 體適能檢測 1.體能訓練
2.體適能各項檢測—後測

 

18

18 6/22 期末考 筆試

 

系教育目標培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。
基本素養具有社會關懷與公民實踐的能力。   權重:20%
具有人文涵養與批判反省的能力。   權重:20%
具有溝通表達與問題解決的能力。   權重:20%
具有多元文化與國際觀的能力。   權重:10%
具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。   權重:30 %
教師基本資料

E-mail

教學網站

電話(公)

辦公室時間

地點

au1381@mail.au.edu.tw

http:// chiuys.epage.au.edu.tw/bin/home.php

(02)2621-2121 ext 1720

星期二、四、五8.9

體育館體育室(pm5~7點網球場)

 

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