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104.2桌球競技實務與欣賞(體育六)(三)6.7

104下桌球競技實務與欣賞(體育六)

教學目標

1.透過球類運動基本技能,讓學生從運動中得到樂趣,培養終身運動 
2.
讓學生瞭解桌球運動特性與好處,從各種技術的精進及比賽練習的磨練,學習選擇適合自己的打球風格,並能積極面對困難、解決問題、勇於挑戰,獲得身心健康

成績評定

1.全勤並認真學習、積極參與者,成績80分以上。
2.
技能學習40%4項小考或比賽各10分共40分。
3.
情意學習30%:每次上課積極參與2分(2×15=)共30分。
4.
認知學習30%:期末筆試30分。

授課方式

口頭講述示範講解、實際操作分組練習比賽

教科書

書名

作者

出版社

桌球技術指導與動作分析

邱裕新

自編教材

參考書

書名

作者

出版社

國際桌球規則

中華民國體育總會編審

卓球協會印行

現代乒乓球運動教學與訓練

蘇丕仁 著

人民體育出版社

教學進度表

週次

內容

備註

1

1 課程介紹與桌球基本認識 1.學期課程內容介紹、成績評分方式2.學習目標設定與建立3. 能力分組 4.球感練習、簡易動作複習

 

2

2 桌球基本技術練習 1. 上課用具準備、球拍、球鞋、球衣之選擇,基本動作之介紹與特殊體能之準備
2. 分組對練、基本動作複習

 

3

3 發球、接發球技術與練習
1.
正手拍發球:各種發球方向、落點、速度、彈跳方向之形成優勢與劣勢
2. 反手拍推擋接發球:因應各種發球技術、有效防制回擊

 

4

4 正手拍發下切旋轉球與反手下切回擊球技術介紹與練習 1.動作技術分析、合法拋球方法配合練習
2.常犯錯誤與擊球軟弱無力改進之方法
3.正反拍動作互換練習

 

5

5 發左側旋轉球與回擊球技術介紹與練習 1.動作技術分析、擊球產生變化之了解
2.因應擊球角度之調整
3.發球方位之選擇

 

6

6 發右側旋轉球與回擊球技術介紹與練習 1.動作技術分析、擊球產生變化之了解
2.因應擊球角度之調整
3.正反手拍交互練習

 

7

7 正、反手發球與正、反手回擊技術比較 1.動作技術之變化
2.常犯錯誤與修正方法
3.其他回擊之方法

 

8

8 發球後迅速快攻動作練習 1.動作技術之形成演練
2.步法搭配練習

 

9

9 期中考 (動作複習與正手發球測驗)

 

10

10 接發球後迅速快攻動作練習 1.動作技術之形成演練
2.步法搭配練習

 

11

11 正、反手拍近桌扣殺球練習 1.握拍方法與身體力量之形成
2.力量傳動原理與擊球點之判斷

 

12

12 正、反手拍遠桌抽(拉)球練習 1.擊球點位置選擇與身體擊球姿勢之準備
2.步法搭配練習

 

13

13 正、反手拍近桌切短球練習 1.力量傳動原理與擊球點之判斷
2.球反彈高低、旋轉、速度反應之練習

 

14

14 正、反手拍遠桌搓球練習 1.搓球時加強球與拍面遲滯作用產生摩擦旋轉
2. 延續推送動作練習

 

15

15 分組比賽練習
1.
單、雙打比賽練習:攻防技術研擬。
2.單打循環賽—男、女、挑戰賽。

 

16

16 綜合複習
分組比賽練習 1.正式比賽規則、裁判手式及示範與問題解釋。
2.技能與比賽能力測驗。
3.循環賽—雙打配對練習

 

17

17 綜合複習(課程總結)
分組比賽練習 1.正式比賽規則、規則判例討論
2.技能與比賽能力測驗
3.各項比賽統合
4.繳交報告

 

18

18 期末考 筆試

 

系教育目標

培養學生養成終生運動習慣與和諧人際關係的人。

基本素養

具有社會關懷與公民實踐的能力。   權重:20%
具有人文涵養與批判反省的能力。   權重:20%
具有溝通表達與問題解決的能力。   權重:20%
具有多元文化與國際觀的能力。   權重:10%
具有運動認知、運動技能與觀賞的能力。   權重:30 %

教師基本資料

E-mail

教學網站

電話(公)

辦公室時間

地點

au1381@mail.au.edu.tw

http:// chiuys.epage.au.edu.tw/bin/home.php

(02)2621-2121 ext 1720

星期二、四、五8.9

體育館體育室(pm5~7點網球場)

 

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